Strona główna › ADHD › ADHD a matematyka

ADHD a matematyka — dlaczego dziecku z ADHD trudno w matmie i co naprawdę pomaga

Dziecko z ADHD zwykle nie ma problemu z liczeniem. Ma problem z utrzymaniem w głowie czterech kroków zadania, z przepisaniem liczby bez zjedzenia cyfry i z dosiedzeniem do końca. To inne trudności niż w dyskalkulii i inaczej się z nimi pracuje. Na tej stronie: skąd biorą się kłopoty z matematyką przy ADHD (z badań, nie z wrażeń), czym to się różni od dyskalkulii, co działa na lekcji i w domu — z mojej pracy z takimi uczniami — oraz planer pracy domowej, który dzieli zadania na krótkie bloki z przerwami ruchowymi.

Dział: ADHDDla kogo: rodzice i nauczyciele, klasy 1–8

1Dlaczego matematyka przy ADHD „boli”

ADHD to zaburzenie neurorozwojowe, w którym trudniejsze są trzy rzeczy: utrzymanie uwagi na czymś, co nie wciąga, hamowanie pierwszego odruchu i organizacja pracy w czasie. Szkolna matematyka wymaga dokładnie tych trzech rzeczy naraz, i to na każdej lekcji.

• Zadanie wieloetapowe. „Oblicz obwód, podziel przez $2$, podstaw do wzoru, uprość, zapisz odpowiedź” — cztery kroki do utrzymania w głowie. Każde oderwanie uwagi to zgubiony wątek i start od początku. Dziecko nie „nie umie” — ono trzeci raz zaczyna to samo zadanie i ma dość.
• Pamięć robocza. Przy odejmowaniu pisemnym trzeba pamiętać, że się „pożyczyło”; przy równaniu — co już przeniesiono na drugą stronę. Pamięć robocza to nie to samo co koncentracja i ćwiczy się ją inaczej — piszę o tym na stronie o ćwiczeniach na koncentrację.
• Hamowanie. Uczeń z ADHD często zaczyna liczyć, zanim doczyta polecenie do końca. Stąd odpowiedzi na inne pytanie niż zadane i „głupie błędy”, które nie są głupie — są objawem.
• Tempo. Przegląd badań z 2024 roku (Marinopoulou i in., metaanaliza obejmująca 1 834 dzieci z ADHD) pokazuje, że z wynikami z matematyki u dzieci z ADHD umiarkowanie koreluje nie tylko inteligencja, ale i szybkość przetwarzania — czyli to, jak sprawnie dziecko wykonuje proste, powtarzalne operacje pod presją czasu (DOI). Kartkówka „10 przykładów w 5 minut” mierzy więc u takiego ucznia głównie objaw, nie wiedzę.

Jest też druga strona. Dzieci z ADHD potrafią wejść w hiperfokus — intensywne skupienie na czymś, co je wciągnęło. Ten sam uczeń, który nie dosiedzi 45 minut nad ćwiczeniami, potrafi godzinę męczyć jedną łamigłówkę albo grę. Nie zmienia to reguł lekcji, ale podpowiada, w jakiej formie podać matematykę w domu.

2ADHD to nie dyskalkulia — co mówią badania

Rodzice często pytają, czy dziecko z ADHD „automatycznie” ma dyskalkulię. Nie. To dwa różne zaburzenia, które lubią występować razem, ale nie są tym samym — i badania mówią tu dość precyzyjnie:

Co z tego wynika w praktyce: jeśli dziecko z ADHD rozumie, co to jest ułamek, i potrafi porównać $\frac{3}{4}$ z $\frac{2}{3}$, gdy ma spokój i czas, to jego kłopoty z matmą są kłopotami z uwagą i organizacją — i tak się je rozwiązuje. Jeśli natomiast gubi się w samych liczbach (nie widzi, że $48$ to więcej niż $39$, liczy na palcach w klasie 5, nie pamięta tabliczki mimo lat ćwiczeń), warto sprawdzić osobno objawy dyskalkulii — bo wtedy sama praca nad uwagą nie wystarczy. Dwanaście sygnałów „uwaga” kontra „liczby” w jednej tabeli, karta obserwacji i gdzie iść po diagnozę: ADHD czy dyskalkulia.

3Co działa na lekcji

Uczę matematyki i pracuję z uczniami z opiniami o ADHD, dysleksji i dyskalkulii. Poniższe rzeczy nie obniżają wymagań — usuwają przeszkody organizacyjne, które nie pozwalają dziecku pokazać, co umie. Ogólne zasady (krótkie polecenia, checklista, sygnał od nauczyciela, chwalenie strategii) opisałem na stronie ADHD w szkole — co warto wiedzieć jako rodzic; tu jest ich matematyczna wersja.

1. Jedno zadanie na kartce. Zamiast kolumny dwudziestu przykładów — kartka z jednym zadaniem i miejscem na obliczenia. Widok długiej listy sam w sobie zabiera uwagę: dziecko liczy, ile zostało, zamiast liczyć zadanie.
2. Kratka i „jedno działanie w jednej linijce”. Kratka trzyma cyfry w kolumnach, a reguła jednej linijki nie pozwala zgubić kroku. Działania pisemne bez kratki to u ucznia z ADHD proszenie się o błąd z przepisania.
3. Mniej przykładów tego samego typu, ten sam poziom. Osiem zamiast dwudziestu — dokładnie tak, jak w dostosowaniach dla dyskalkulii. Cel lekcji to sprawdzić, czy uczeń umie mnożyć ułamki, a nie czy wytrzyma dwadzieścia powtórzeń.
4. Sprawdziany na dokładność, nie na czas. Zadanie „na czas” mierzy szybkość przetwarzania, a ta przy ADHD jest objawem. Jeśli musi być tempo — niech to będzie osobna, krótka seria, nie cała praca klasowa.
5. Polecenie w dwóch krokach. „Przeczytaj i podkreśl, o co pytają” — dopiero potem „licz”. Wymuszam ten podział, bo hamowanie odruchu „liczę od razu” jest przy ADHD najsłabsze.
6. Kroki na tablicy zostają. Przy zadaniu wieloetapowym lista kroków wisi do końca lekcji. Uczeń, który zgubił wątek, wraca do listy, a nie do mnie.
7. Przerwa ruchowa zamiast uwagi. Gdy widzę, że uczeń „odpala”, wysyłam go po kredę, po zeszyty, do otwarcia okna. Dwie minuty ruchu dają więcej niż trzy upomnienia.
8. Chwalę strategię, nie wynik. „Sprawdziłeś jednostkę”, „zapisałeś dane” — to są zachowania, które ma powtarzać. „Masz piątkę” niczego nie uczy.

4Co działa w domu: planer pracy domowej

W domu obowiązują te same zasady, tylko w innej skali. Krótkie bloki pracy z przerwą ruchową; ruch przed nauką, nie po; cel na dziś tak mały, żeby dało się go skończyć („dziś dwójki i trójki”, nie „naucz się tabliczki”; planer tabliczki w małych krokach jest na stronie tabliczka mnożenia a ADHD); gry zamiast zeszytów tam, gdzie się da — bingo z tabliczką mnożenia albo kalkulatory na tej stronie, które pokazują kroki. Ile minut naraz? Tyle, ile dziecko w tym wieku utrzyma przy zadaniu, którego samo nie wybrało: około $12$–$18$ minut w klasach 1–2, $20$–$25$ w klasach 3–5, $25$–$30$ w klasach 6–8 (tabela na stronie o ćwiczeniach na koncentrację). Planer niżej dzieli pracę domową według tych widełek, dokłada przerwy ruchowe i daje minutnik — dziecko widzi, ile zostało, a koniec bloku przychodzi, zanim zrobi się nieprzyjemnie.

Czy dzisiejsze zadania w ogóle mieszczą się w oknie uwagi dziecka, ile bloków wyjdzie i co odpuścić, gdy jest za dużo: licznik wieczoru na stronie o odrabianiu lekcji (z trzema scenariuszami, w których wieczór się sypie, i zdaniami do maila do nauczyciela). Trzy zasady do planera: kończ, gdy minutnik zadzwoni, nawet w połowie zadania (jutro dziecko usiądzie chętnie); jedna kartka na stole, reszta w plecaku; nie poprawiaj w locie — uwagi po bloku, nie po każdej linijce. Jeśli po dwóch tygodniach takiej pracy nadal nie ma efektu, to informacja dla poradni, nie powód do dłuższych bloków.

5Błędy z nieuwagi — sześć, które kosztują najwięcej

Na sprawdzianach uczniowie z ADHD tracą punkty rzadko za to, czego nie rozumieją, a często za to, czego nie zauważyli. Sześć najczęstszych — i po jednym sposobie na każdy:

Te sześć punktów to lista „sprawdź zanim oddasz” z planera wyżej. Wydrukowana i przyklejona do piórnika robi na sprawdzianie więcej niż dodatkowa godzina nauki dzień wcześniej. Rozwinięcie do ośmiu błędów, ćwiczenie online „znajdź błąd” na cudzych rozwiązaniach i checklista PDF do piórnika są na osobnej stronie: błędy z nieuwagi w matematyce.

6Leki a wyniki z matematyki

O tym, czy dziecko powinno brać leki, decyduje lekarz, nie nauczyciel i nie strona internetowa — o samych lekach piszę osobno na stronie leki na ADHD. Warto jednak wiedzieć, czego się po nich spodziewać w matematyce. Metaanaliza 34 badań (Kortekaas-Rijlaarsdam i in., 2019) pokazała, że metylofenidat zwiększa produktywność w zadaniach matematycznych o $7{,}8\%$ (dziecko robi więcej przykładów), a dokładność o $3{,}0\%$; poprawia też tempo czytania, ale nie jego dokładność. Autorzy podkreślają, że te zmiany są małe w porównaniu z poprawą objawów (DOI). Innymi słowy: lek może pomóc dziecku dosiedzieć i zrobić więcej, ale nie nauczy go ułamków — to nadal robota lekcji i domu.

7Dostosowania w szkole i na egzaminie ósmoklasisty

Dostosowanie nie obniża wymagań — zmienia warunki: czas, liczbę zadań, formę, sposób oceniania. Podstawą w szkole jest opinia poradni psychologiczno-pedagogicznej albo orzeczenie; szkoła ustala konkretne dostosowania z rodzicem. Jak wygląda ta droga (wniosek, badanie, kopia opinii do sekretariatu, rozmowa z wychowawcą), opisałem krok po kroku przy dostosowaniach dla ucznia z dyskalkulią — dla ADHD procedura jest ta sama, różnią się dokumenty.

Egzamin ósmoklasisty 2027. Komunikat dyrektora CKE z 20 sierpnia 2026 r. o dostosowaniach nie wymienia ADHD z nazwy. Uczeń z ADHD mieści się w grupie „uczniowie chorzy lub niesprawni czasowo” (tabela 1.12, s. 25), do której — jak mówi przypis — należą też uczniowie „z trudnościami psychicznymi, emocjonalnymi, behawioralnymi lub neurorozwojowymi, w tym m.in. zaburzeniami koncentracji uwagi, regulacji emocji, zaburzeniami lękowymi lub obsesyjno-kompulsywnymi, jeżeli trudności te wpływają na funkcjonowanie ucznia podczas egzaminu i w opinii rady pedagogicznej uzasadniają – wskazaną np. w zaświadczeniu o stanie zdrowia wydanym przez lekarza – konieczność przyznania danego sposobu lub danych sposobów dostosowania warunków przeprowadzania egzaminu”. W praktyce oznacza to:

• Dokument: zaświadczenie o stanie zdrowia wydane przez lekarza (nie opinia poradni — ta dotyczy dysleksji, dysortografii, dyskalkulii). Składa się je dyrektorowi szkoły „nie później niż do 15 października 2026 r.”; w sytuacjach losowych później, niezwłocznie po otrzymaniu.
• Co może przyznać rada pedagogiczna: miejsce pracy dostosowane do potrzeb ucznia, przystąpienie do egzaminu w oddzielnej sali, korzystanie z zaleconych przez lekarza leków. Przedłużenie czasu w tej grupie tylko dla uczniów z orzeczeniem o potrzebie indywidualnego nauczania (i tylko, gdy z takiego wyrównania korzystali w szkole — z matematyki „nie więcej niż o 40 minut”, przy standardowych 125 minutach w 2027 r.).
• Zaświadczenie nie działa automatycznie: „Zaświadczenie o stanie zdrowia wydane przez lekarza nie obliguje rady pedagogicznej albo dyrektora okręgowej komisji egzaminacyjnej do automatycznego przyznania określonych w nim propozycji dostosowań, np. przedłużenia czasu pracy z arkuszem egzaminacyjnym” — rada patrzy też na to, jak uczeń był wspierany w szkole. Dlatego dostosowania warto mieć na papierze od klasy 7, nie od jesieni w ósmej.

Jeśli dziecko ma jednocześnie opinię o dyskalkulii, dochodzą dostosowania z tej opinii (m.in. dostosowane kryteria oceniania). Cała procedura, tabela pięciu sposobów dostosowania, terminy na rok 2026/2027 i sześć kroków treningu arkusza pod uwagę są na osobnej stronie: ADHD a egzamin ósmoklasisty 2027.

8Gdzie dalej

• ADHD i matematyka, strony tego cyklu: jak uczyć matematyki dziecko z ADHD — 12 zasad, checklista PDF i kartka jednego zadania · ADHD a egzamin ósmoklasisty 2027 — dostosowania CKE, terminy, trening arkusza · karty pracy dla dziecka z ADHD — 6 kart matematycznych „jedno zadanie na stronę” · błędy z nieuwagi w matematyce — 8 błędów, ćwiczenie „znajdź błąd” i checklista do piórnika · ADHD czy dyskalkulia — 12 sygnałów, karta obserwacji, gdzie po diagnozę · tabliczka mnożenia a ADHD — planer małych kroków, trening dnia, karta tygodnia PDF · odrabianie lekcji z dzieckiem z ADHD — licznik wieczoru, 3 scenariusze, plan wieczoru PDF.
• Samo ADHD: objawy i diagnoza u dziecka · jak wygląda diagnoza · terapia · leki · dziecko nadpobudliwe — czy to ADHD · ADHD w szkole: rozmowa z nauczycielem i wzór maila.
• Orientacyjne testy (porządkują obserwacje, niczego nie stwierdzają): 4–6 lat · 7–12 lat · 13–17 lat.
• Gdy problem jest w samych liczbach: dyskalkulia — objawy, diagnoza, pomoc · lęk przed matematyką a dyskalkulia · ćwiczenia do druku.
• Uwaga i motywacja: karty pracy na koncentrację (16 kart PDF, tabela Schultego, skreślanki) · ćwiczenia na koncentrację · książeczka „Koncentracja krok po kroku” · oceny a motywacja.
• Matematyka w krótkich porcjach: tabliczka mnożenia (hub) · mnożeniowe bingo · karty pracy do druku · oś liczbowa — karty · równania — karty.

Do druku na ten temat

Wszystko na tej stronie zostaje darmowe. Gotowe karty na koncentrację i uwagę PDF znajdziesz w sklepie.

Materiał PDF · sklep

Spostrzegawczość i koncentracja – labirynty, memory i różnice PDF

Labirynty, wykreślanki, memory, różnice, kropki i plątaninki.

24,90 zł

Zobacz w sklepie →

Materiał PDF · sklep

Koncentracja krok po kroku

30 kart pracy, które uczą dziecko uważnego patrzenia, porównywania i kończenia tego, co zaczęło.

9,90 zł

Zobacz w sklepie →

Materiał PDF · sklep

Podejmij wyzwanie! – 50 sudoku obrazkowych

50 ilustrowanych sudoku 9 × 9 w pięciu etapach od łatwiejszych do trudniejszych.

18,90 zł

Zobacz w sklepie →

Wszystkie karty na koncentrację i uwagę →

9Pytania i odpowiedzi

Czytaj dalej

Mateusz Będkowski

nauczyciel matematyki, autor „Nie każ mu liczyć”

Uczę matematyki od 13 lat, w tym 7 lat w szkole — dziś w dwóch szkołach w Kaliszu. Magister pedagogiki ze specjalnością terapia pedagogiczna, po studiach podyplomowych z matematyki. Rozwiązania na tej stronie liczę sam, krok po kroku, i zapisuję dokładnie tak, jak tłumaczę je uczniowi na kartce.

Ostatnia aktualizacja: 2026-09-29. Tekst redakcji „Nie każ mu liczyć”.